L'absence de règles et une sensation de malaise sont des signes précoces de grossesse courants, mais il existe de nombreux autres symptômes de grossesse précoce qui peuvent indiquer que vous êtes enceinte. Certaines personnes disent qu'elles sont certaines d'être enceintes au moment de la conception, pensant qu'elles peuvent déjà ressentir les tout premiers signes de la grossesse. Pour d'autres, il faut un test de grossesse positif - ou deux - pour les convaincre.
Si vous pensez être enceinte ou si vous faites un test de grossesse positif, prenez rendez-vous avec votre professionnel de santé pour confirmer votre grossesse et effectuer d'autres tests si nécessaire.
Signes et symptômes fréquents de la grossesse
Changements précoces de vos seins
Vos seins peuvent commencer à changer peu après la conception, devenant plus volumineux, plus lourds et plus sensibles, grâce aux changements hormonaux. Vous pouvez également remarquer que vos mamelons s'assombrissent.
Conseils: Si vos mamelons sont sensibles, essayez un coussinet pour réduire la friction. Si vos seins sont sensibles ou gonflés, il est peut-être temps d'acheter un soutien-gorge de maternité sans armature, qui vous laisse de la place pour grandir !
Nausées et vomissements
Les nausées matinales (et pas seulement le matin!) peuvent survenir à tout moment après la conception. Les nausées matinales peuvent être plus ou moins fortes - certaines femmes chanceuses n'en ont pas du tout! Si vous avez de fortes nausées et que vous ne pouvez rien avaler, contactez votre professionnel de santé.
Conseils: Mangez régulièrement en petites quantités - même s'il est difficile d'éviter toutes les choses dont vous avez envie, essayez de limiter vos repas et vos collations à des choix sains. Évitez les aliments gras et épicés, qui peuvent aggraver votre estomac, et ne vous approchez pas de la cuisine si les odeurs de nourriture vous dérangent.
Fatigue et mollesse
Bien que la fatigue soit fréquente au cours des premières semaines, lorsque votre taux de progestérone augmente, elle se prolonge souvent au cours du premier trimestre et peut durer tout au long de la grossesse. La fatigue qui se prolonge jusqu'à la fin de la grossesse peut également résulter d'un faible taux de fer ou d'une anémie. Votre professionnel de santé surveillera vos taux tout au long de la grossesse et pourra vous recommander des comprimés ou une perfusion si nécessaire.
Conseils: Prenez autant de repos que possible. Vous constaterez peut-être que le simple fait de vous asseoir avec les pieds surélevés vous soulage. Consommez des aliments riches en fer tout au long de votre grossesse afin de maintenir des réserves de fer adéquates.
Sautes d'humeur
Vous pouvez remarquer une irritabilité causée par les changements hormonaux drastiques dans votre corps.
Conseils: Essayez d'éviter le stress, communiquez vos besoins et chouchoutez-vous.
Fréquentes envies d'uriner
Au début de votre grossesse, vous remarquerez peut-être que vous allez plus souvent aux toilettes. Votre corps commence à produire plus de sang, ce qui signifie que vos reins traitent un surplus de liquide. Ce surplus d'eau se retrouve dans votre vessie et doit aller quelque part! Au cours des derniers stades de votre grossesse, l'augmentation de la taille de votre bébé, qui exerce une pression sur votre vessie, entraînera également des visites plus fréquentes aux toilettes.
Conseils: Videz votre vessie aussi souvent que nécessaire - il peut être utile de toujours aller aux toilettes avant de vous coucher le soir !
Les envies de manger
Les femmes enceintes éprouvent souvent des envies ou des aversions pour des aliments. Certaines femmes développent même des envies étranges pour des produits non alimentaires comme la terre ou le papier. Si vous avez des envies alimentaires "inhabituelles", parlez-en à votre médecin, car cela peut indiquer une carence en nutriments.
Conseils: Essayez d'opter pour des collations saines et des repas riches en nutriments pour répondre à vos besoins nutritionnels supplémentaires et vous donner l'énergie dont vous avez besoin.
Odorat et goût accrus
Les hormones de grossesse peuvent affecter vos papilles gustatives et votre odorat.
Conseils: Essayez de vous en tenir à des collations et à des repas sains, et variez vos repas peut être une solution.
Il existe une série d'autres symptômes que les femmes ressentent au début de la grossesse, par exemple la constipation, les maux de dos, les démangeaisons de la peau et les crampes dans les jambes. Cependant, tous ces symptômes peuvent être révélateurs d'autres affections non liées à la grossesse. En cas de doute sur les symptômes que vous ressentez, consultez votre professionnel de santé.
Sources
• https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/pregnancy-sign… (accessed 1 June 2022)