Développement du bébé
Les poumons de votre bébé sont prêts, et pas seulement pour ce premier cri post-naissance ! La substance qui tapisse la surface interne des extrémités de ses alvéoles bronchiques est présente en quantité suffisante pour assurer leur souplesse et éviter leur effondrement. Les échanges entre vous et le placenta se poursuivent. C’est ce qui maintient le volume de liquide amniotique, contenu dans ce que l’on appelle le sac amniotique. Lorsque l'apparence de votre tout-petit est imminente, elle se brisera - votre « eau se brisera » - le signe attendu pour vous rendre à la maternité !
Votre corps
Du jour au lendemain, vous respirez plus librement et l'indigestion n'est pas si grave. Que se passe-t-il ? C'est simple : votre bébé fait ce qu'il doit faire. enfant intelligent, il a déplacé la tête vers le bas de votre bassin. Vous avez peut-être déjà remarqué une légère douleur abdominale. Cela aurait été des contractions appuyant votre utérus vers le bas, donnant plus d'espace à vos poumons et à votre estomac. Au cours des dernières semaines de votre grossesse, vous aurez certainement le sentiment que votre corps commence à se préparer à la naissance de votre petit amour.
Nutrition
Il y a une raison pour laquelle les oméga-3 sont appelés "acides gras essentiels" car ils sont assez essentiels. Notre corps ne peut pas les synthétiser. Ils participent à la structure des membranes cellulaires et, en particulier, du cerveau. Impliqués dans la régulation du flux d'informations entre les cellules, en particulier les neurones, ils sont impératifs pour une fonction immunitaire normale. Tout oméga-3 que vous mangez passe dans le corps de votre bébé par circulation foetoplacentaire. Vous trouverez ces acides gras magiques dans les huiles de lin et de canola, les noyers et l'huile de noyer, les germes de blé, et les poissons gras comme le saumon, les sardines, le flétan et le maquereau. Pensez-y lorsque vous assaisonnez votre salade et essayez de manger quelques portions de poisson gras chaque semaine (mais choisissez de petits poissons comme les sardines, le maquereau et le hareng pour éviter le risque de contamination au mercure).
Conseils
Alors que leur grossesse se termine, certaines femmes se demandent si elles ne pourront même pas allaiter. Sachez qu'allaiter un bébé est la chose la plus naturelle au monde. Votre petit chéri sait déjà exactement quoi faire, ayant déjà pratiqué la succion dans l'utérus. Et si jamais vous avez du mal à le faire décoller, il y a beaucoup d'aide autour. De plus, le lait maternel est la meilleure chose que vous puissiez donner à votre enfant, un vrai miracle de la nature. À partir de la deuxième semaine environ, les bébés commencent à prendre environ 30 g par jour même s'ils ne font « que » boire. De plus, votre lait s’ajuste automatiquement aux besoins de votre bébé. Au début du repas, le lait est fin et aqueux pour étancher la soif de bébé. Ensuite, il devient plus épais et plus riche pour satisfaire l'appétit de votre bébé. Si votre enfant développe un plus grand appétit, votre corps s'adaptera dans les deux jours et produira plus de lait. Incroyable ! Cependant, si vous ne pouvez pas allaiter votre bébé pour des raisons médicales, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Les recettes modernes pour bébés sont très proches du modèle naturel du lait maternel. Elle peuvent fournir à votre bébé les bons nutriments !
