DÉVELOPPEMENT DU BÉBÉ
À ce stade, vous vous demandez parfois si votre bébé prend des leçons de salsa dans votre ventre. Avec ses innombrables bouffonneries dans le ventre et ses mouvements constants d'un côté à l'autre, elle touche ou frappe inévitablement le mur utérin (comme toujours, ne vous inquiétez pas si vous avez un bébé calme et ne ressentez pas tout cela - deux bébés ne sont jamais les mêmes!). Elle touche et pousse avec ses mains et ses pieds, sa tête ou même son dos. Elle devient agitée parfois. Dites-lui que vous êtes là en caressant votre ventre. Elle le sentira et peut même rencontrera votre main à mesure que son sens du toucher se développe. Ces échanges sensoriels silencieux vous aideront à créer des liens encore plus étroits avec le petit être qui grandit en vous.
VOTRE CORPS
Saviez-vous que vous portiez un petit rêveur en vous? Les chercheurs ont découvert que les bébés peuvent rêver dans l'utérus. Ils ont remarqué que, dans certaines phases du sommeil, les enfants à naître déplacent leurs globes oculaires derrière leurs paupières, comme nous le faisons tous. Avez-vous bien dormi? Certaines futures mères sont troublées par de mauvais rêves à ce moment de leur grossesse. Malheureusement, cela est tout à fait naturel, car des inquiétudes ou des problèmes nous accompagnent dans notre sommeil. Rappelez-vous simplement ceci - c'est un conte de fée de croire qu'un rêve est une prémonition. Essayez de voir les inquiétudes comme un signal positif. Un mauvais rêve ne fait que montrer que vous êtes sur le point de devenir une bonne mère. Le bébé n’est même pas encore né et vous êtes déjà une maman protectrice!
NUTRITION
Écoutez votre cœur. Et vos envies. Certaines femmes affirment ne pas céder à leurs envies parce qu'elles pensent que le bébé pourrait se fâcher si elles mangent du curry. Pas du tout! Le bébé ne reçoit pas ce curry comme portion directe; il ne reçoit que l'expérience aromatique à travers votre liquide amniotique. Les molécules, si vous voulez. Et votre plaisir d'avoir apprécié ce que vous avez mangé. Alors allez-y, utilisez les herbes et les épices que vous aimez - tout ce qui donne du goût est le bienvenu. La seule chose que nous vous suggérons c'est d’y aller doucement avec le piment. Les piments forts pourraient vous irriter tous les deux!
CONSEILS
Les chevilles ont enflé? Voici quelques astuces rapides pour résoudre le problème. Deux solutions, chacune à l'opposé de l'autre. Soit vous asseoir et lever les pieds. Ou sortir et marcher! Élever vos pieds aide à soulager la pression sur vos jambes et vos chevilles. Et la marche permet à vos mollets d’activer la circulation sanguine et d’apporter du liquide à d’autres parties de votre corps. Si, toutefois, vous remarquez également un gonflement du visage et / ou des mains, consultez votre médecin immédiatement. Ces symptômes peuvent indiquer une pré-éclampsie, une sorte d'hypertension artérielle courante pendant la grossesse.
