DÉVELOPPEMENT DU BÉBÉ
La tête de votre bébé mesure maintenant plus de 7 cm de diamètre, soit la taille d’une petite orange, et pèse environ 900 g. Son corps devient plus grassouillet grâce à la graisse qui s'accumule progressivement sous sa peau pour lui donner des réserves à la naissance. Ses cheveux et ses ongles sont bien en route et sous ses gencives, ses futures dents de bébé en ivoire sont recouvertes d'émail. Elle a un réflexe de préhension bien développé et peut tenir le cordon ombilical. Parfois, elle le tire joyeusement en arrière et en avant. Ne vous inquiétez pas, c’est parfaitement normal et il n’ya aucun danger!
VOTRE CORPS
Aah, la nuit. Vous êtes enfin sur le point de vous endormir. Mais pas le bébé! «Pourquoi personne ne bouge? Où est cet agréable mouvement de bascule? Eh bien, je vais juste faire mon propre mouvement! », Semble dire votre petit compagnon, commençant à faire sentir sa présence - juste au moment où vous aimeriez dormir. C'est bien pour le père qui aime sentir le bébé bouger. Mais et vous? Il n’est pas étonnant que vous vous sentiez souvent fatiguée et épuisée ces temps-ci! À mesure que votre bosse grossit, il est de plus en plus difficile de trouver une position agréable pour dormir. Vous ne pouvez probablement plus dormir sur votre ventre. Vous ne devriez pas dormir sur le dos non plus, car l'utérus peut appuyer sur la grosse veine dans le dos et pourrait obstruer la circulation sanguine. La position la plus commode pour vous allonger dans les prochaines semaines sera de votre côté. Placez un coussin entre vos genoux pour le rendre un peu plus confortable.
NUTRITION
Si vous souffrez de reflux et de brûlures d'estomac la nuit, essayez de relever un peu la tête en ajoutant un oreiller. Essayez de faire en sorte que votre repas du soir soit léger. Faites attention aux graisses, elles peuvent ralentir la digestion et accentuer vos problèmes digestifs, ce qui perturbe votre sommeil. Si un souper trop léger vous donne des envies la nuit, vous pouvez également grignoter une heure avant le coucher, que ce soit du pain à la confiture, une portion de produit laitier ou de fruits. Un snack au lit, ça vous tente? N’hésitez pas à l’emmener dans la chambre sur un plateau si vous êtes vraiment crevée la nuit.
CONSEILS
Même si vous remarquez que votre bébé se sent plus tendu récemment, il devient un peu trop serré pour votre bébé à l'intérieur de votre ventre. Les joyeux trésors de votre enfant dans un grand bain de liquide amniotique seront bientôt terminés. Vous n'avez donc pas à vous inquiéter si votre bébé bouge un peu moins qu'avant. Cependant, si vous ne sentez aucun mouvement du bébé pendant une longue période (environ 8 heures), consultez votre médecin immédiatement pour vous assurer que tout va bien.
