DÉVELOPPEMENT DU BÉBÉ
Avec ses premiers muscles en place, votre bébé commence à bouger un peu, quoique involontairement. Les jambes et les bras grandissent, les coudes se forment et ses orteils et ses doigts commencent à ressembler à de " vrais " orteils et doigts. Tout se porte bien au niveau de ses yeux aussi. Son nerf optique est pratiquement fonctionnel et commence à réagir légèrement aux différences de lumière. Beaucoup de petits changements cette semaine!
VOTRE CORPS
L'envie de cornichons est plus qu'un cliché de grossesse. Les choses que vous aimiez avant la grossesse pourraient de plus en plus vous dégoûtez. Même votre parfum préféré peut maintenant vous faire grimacez. Vos habitudes peuvent changer parce que vos niveaux hormonaux modifiés ont un effet sur votre odorat et votre goût. Vos nouvelles envies peuvent même inclure des cornichons. Malheureusement, il se peut aussi que vous éprouviez exactement le contraire. Beaucoup de futures mamans ont beaucoup de problèmes de nausées, surtout tôt le matin.
NUTRITION
C'est peut-être le bon moment pour ajouter une collation à vos repas réguliers.
Votre corps, sous l'influence des hormones naturelles, pense déjà à l'avenir. Une simple collation d'environ 200 calories - l'équivalent d'un sixième de baguette beurrée accompagnée d'une tranche de jambon ou d'un yaourt aux fruits et biscuits - suffit à combler vos besoins énergétiques et ceux de votre bébé en pleine croissance.
CONSEILS
Vous vous sentez malade en milieu d'après-midi ? "Les nausées matinales peuvent survenir à tout moment de la journée. Cette sensation de nausée peut être causée par une hypoglycémie. Une fois que vous vous sentirez mieux, essayez d'ajouter la collation dont nous avons parlé. Si vous avez tendance à vomir, buvez un peu de jus de pomme ou de raisin pour remplacer les liquides perdus ou sucer un peu de glace pilée. Le gingembre est également un bon remède contre les nausées, sous forme de biscuits ou de thé. Si vous achetez des préparations à base de gingembre dans un magasin d'aliments naturels ou chez un pharmacien, vous devez vous assurer qu'elles conviennent aux femmes enceintes. Consultez votre médecin aussi, il ou elle pourrait avoir d'autres idées pour vous.
