DÉVELOPPEMENT DU BÉBÉ
À l'heure actuelle, les papilles gustatives et les organes de votre bébé commencent à se former. Le développement de son corps lui permet maintenant d'être mesurée de deux façons au cours d'une échographie : du sommet de la tête au coccyx et du sommet de la tête aux talons. Ses paupières recouvrent ses yeux et, dans sa cavité thoracique, son diaphragme sépare maintenant son cœur et ses poumons de son tube digestif. Son cœur bat à son propre rythme - entre 110 et 160 bpm (battements par minute), il bat beaucoup plus vite que le vôtre - et peut accélérer encore plus en raison de votre adrénaline dans les situations stressantes. Essayez donc d'éviter le stress. Plus facile à dire qu'à faire, mais ça vaut le coup d'essayer !
VOTRE CORPS
De l'extérieur, en regardant à l'intérieur, il est probablement encore impossible pour la plupart des gens de dire en vous regardant qu'il y a un bébé qui grandit dans votre ventre. Pourtant, il se passe déjà beaucoup plus que vous ne l'imaginez peut-être. Tant d'organes se sont développés et beaucoup d'autres sont encore en construction. Il se peut que vous soyez plus fatigué que vous ne l'auriez cru, mais c'est tout à fait normal - vous fabriquez un petit être humain dans votre corps !
NUTRITION
Le mot clé de cette semaine est l'eau. N'oubliez pas de boire suffisamment chaque jour. La quantité de liquide amniotique, selon le stade de votre grossesse, est composée d'eau - ainsi que 80 % de votre bébé ! Elle a donc besoin d'eau pour maintenir sa masse liquide. Vous en avez besoin aussi. Boire suffisamment d'eau aidera vos reins à éliminer tous les déchets de votre bébé en plus des vôtres. De plus, si vous avez vomi ou s'il fait très chaud, vous devez éviter la déshydratation. Combien, c'est assez ? Environ 1,5 litre de liquide par jour, un peu plus s'il fait chaud. N'oubliez pas, évitez l'alcool et limitez votre consommation de thé et de café, car cela pourrait vous faire courir, vous et votre bébé.
CONSEILS
J'ai bu une bière sans savoir que j'étais enceinte. Ai-je mis le bébé en danger ? C'est une question courante. De toute façon, la consommation d'alcool devrait toujours être modérée. Si vous avez bu une bière ou un verre de vin à un barbecue avant de vous rendre compte que vous étiez enceinte, vous n'avez probablement pas affecté le bébé. Cependant, il est recommandé de ne pas boire d'alcool pendant le reste de votre grossesse. Vous augmentez le risque de syndrome d'alcoolisme fœtal, de fausse couche, d'accouchement prématuré et de faible poids à la naissance.
