DÉVELOPPEMENT DU BÉBÉ
Le sexe de votre bébé est maintenant reconnaissable. Si votre bébé est une fille, elle a des ovaires depuis quelques semaines et son vagin est maintenant creux. Si c'est un garçon, il a déjà un pénis et une prostate. Bien que ses testicules se soient formés au 2ème mois, ils sont toujours dans sa cavité abdominale. Ne paniquez pas, ils vont descendre quand ils en auront besoin, que ce soit juste avant la naissance ou pendant les premiers mois. Un autre changement passionnant est que les cellules nerveuses du cerveau du bébé sont maintenant réparties dans ce que l’on appelle la «matière grise».
VOTRE CORPS
Les longs bains peuvent être agréables et relaxants lorsque vous êtes enceinte, mais ils peuvent également avoir l’effet indésirable de produire des contractions. Il est donc préférable de ne pas en faire trop. L’eau du bain ne devrait pas être trop chaude non plus. De plus, votre tension artérielle peut être un peu instable. Il est donc préférable de prendre un bain quand il y a quelqu'un autour - pas dans la salle de bain avec vous, juste dans la maison au cas où vous auriez besoin de quoi que ce soit.
NUTRITION
Ne tournez pas le couteau dans la plaie, comme le dit l’expression. Il est vrai qu'avec les viandes, les conserves, les gâteaux, les amuse-gueules, les frites et la main lourde que beaucoup d'entre nous avons avec assaisonnements, nous consommons généralement deux à trois fois plus de sel que notre corps en a besoin. Bien que l’on vous ait probablement déjà conseillé de surveiller votre consommation de sel, il serait déconseillé de supprimer complètement le sel de votre alimentation. Le sodium est essentiel à l'équilibre hydrique du corps. Cet équilibre peut être perturbé par les hormones de la grossesse et nécessite un apport adéquat en sodium pour être efficace et permettre une bonne hydratation.
Sachez simplement qu’un approvisionnement approprié est un peu, et pas tous les jours (sinon, un œdème ou une hypertension peut en résulter). Si vous avez des doutes ou des questions, parlez-en à votre médecin.
CONSEILS
Il est vraiment important d'impliquer votre partenaire dans votre grossesse. Surtout maintenant que la grossesse se rapproche de son dernier trimestre. Allez à un bilan de santé prénatal ou à une discussion avec votre sage-femme ensemble. Planifiez la pépinière ensemble. Et si possible, assistez ensemble à vos cours de préparation à l'accouchement. L'idée est de vous assurer que vous et votre partenaire passez du bon temps avant la venue du bébé. Vous n’êtes pas obligé de vous occuper d’un bébé pour le moment, votre ventre encore «gérable»! Pensez à ces activités classiques comme, aller au cinéma, aller au restaurant ou même cuisiner ensemble. Tout ce qui vous rapproche
